Descripción
Nectarina, deliciosas frutas que aportan 40 kcal por cada 100 gramos.
De cada 100 gramos de nectarina, 87 g son agua, 9 g son de hidratos de carbono, 1.5 g son de proteína vegetal, el contenido en grasa es casi nulo y el de fibra es de poco más de 2 gramos.
Las nectarinas son fuente de minerales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio, hierro, zinc, yodo y selenio.
Esta fruta también es fuente de vitaminas como la vitamina C, B6, B3, B2, B1 y carotenos.
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