Albaricoque Galta

Descripción

El albaricoque es saludable para el corazón Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, ya que son ricos en antioxidantes como la vitamina C y licopeno. Estos antioxidantes reducen el colesterol malo (LDL), minimizando así el riesgo de ataque al corazón. Es una fruta ideal para las personas que padecen estrés, ya que actúan sobre el sistema nervioso, no sólo en su desarrollo, sino facilitando el impulso nervioso.

Ricos en calcio, que es vital para la formación y el desarrollo de los huesos (especialmente de los niños), así como para prevenir problemas óseos.

Son una gran fuente rica de hierro, ideal para combatir la anemia. También contienen pequeñas cantidades de cobre que permite al cuerpo a absorber el hierro. Por lo tanto, su consumo ayuda en la producción de hemoglobina, lo que es muy útil sobre todo para las mujeres con flujo abundante y también para las embarazadas

Contienen altas cantidades de pectina y celulosa que actúan como un laxante s, ayudando en el tratamiento del estreñimiento. Los albaricoques son ricos en fibra, que es ideal para la salud del colon y el intestino.

Los albaricoques son ricos en fibra dietética y bajos en calorías, lo que los hace muy recomendables para perder peso